Ablactarea —
ce spune știința
și ce simte inima.

Nu există un moment perfect
pentru ablactare (înțărcare).
Există momentul potrivit
pentru voi doi.

Înțărcarea este un proces natural, dar adesea vine cu presiune din partea familiei, a societății sau chiar a propriei noastre oboseli. Din experiența mea cu sute de mame, iată 3 greșeli cele mai frecvente, pe care tu le poți evita.

Înțărcarea blândă reprezintă procesul de întrerupere a alăptării într-un mod gradual. Astfel, se respectă ritmul și nevoile emoționale ale copilului și ale mamei, evitând metodele bruște sau forțate. Această abordare presupune reducerea treptată a numărului de alăptări. De asemenea, oferim alternative nutritive și confort emoțional, astfel încât copilul să se adapteze fără stres sau disconfort semnificativ.

La începutul procesului de înțărcare, un impact major îl are pregătirea psihologică a mamei și a copilului. De aceea, pentru a înțelege procesul pe îndelete, îți recomand să iei legătura cu un specialist calificat pe acest subiect, îl găsești aici.

Odată ce ai decis să începi acest proces, te rog, fii sinceră cu tine și cu copilul. Noi, adulții, subestimăm adesea capacitatea de înțelegere a unui copil. Totuși, o discuție sinceră cu copilul tău îți poate salva nervii la propriu.

Care sunt cele mai frecvente motive pentru care mamele decid să înceapă înțărcarea?

1. Vârsta copilului, care vine la pachet cu presiunile celor din jur.
2. Mituri despre laptele matern.
3. Oboseala cronică și stresul mamei.
4. O nouă sarcină.
5. Carii dentare la copii.
6. Copil pregătit care nu mai cere lapte.
7. Copil care nu mănâncă alimente solide.

Urmează adevăruri medicale care te pot șoca.

Despre vârsta copilului și presiunile din jur noi cunoaștem, dar dacă ne întrebăm cu adevărat ce ne dorim ca mame, răspunsul s-ar putea să fie diferit decât deciziile noastre.

Mituri despre laptele matern

Circulă de multă vreme mitul că laptele matern nu mai este bun după ce bebelușul împlinește 1 an. Hai, totuși, să vedem ce spune medicina bazată pe dovezi.

Laptele matern după vârsta de 1 an continuă să ofere beneficii importante pentru copil, atât din punct de vedere nutrițional, cât și imunologic.

Ce conține laptele matern după 1 an?

Conform recomandărilor American Academy of Pediatrics și ale Organizației Mondiale a Sănătății, laptele matern rămâne o sursă importantă de proteine, grăsimi și carbohidrați, dar și de factori de apărare ai organismului (lactoferină, lizozim, IgA) în al doilea an de viață. Mai mult decât atât, concentrația acestor factori de protecție crește față de primul an.

În plus, laptele matern conține substanțe care sprijină dezvoltarea creierului și persistă până la 2 ani și peste. Prin urmare, beneficiile nu se opresc la primul an de viață.

Ce beneficii aduce alăptarea prelungită?

De exemplu, alăptarea după 1 an protejează copilul împotriva infecțiilor, susține un microbiom intestinal sănătos și reduce riscul unor boli cronice pe termen lung. Pe lângă beneficiile pentru copil, alăptarea prelungită este asociată și cu reducerea riscului matern de diabet, hipertensiune, cancer de sân și ovarian. Astfel, alegerea de a continua alăptarea este susținută de știință nu doar de instinct.

Oboseala cronică și stresul mamei.

Tema este vastă și cu toată sinceritatea îți spun că: oboseala, stresul și senzația de ,,nu mai pot”, deja sunt argumente solide pentru a începe procesul de înțărcare, cu respect față de corpul tău și față de copilul tău.

O nouă sarcină

Nu există recomandări de înțărcare când vine vorba de o nouă sarcină. Dacă sarcina nu are riscuri și mama își dorește să continue alăptarea, acest lucru este posibil și încurajat.

Copilul nu mănâncă alimente solide

Deseori ni se spune: „Înțarcă-l, fiindcă de asta nu mănâncă alimente.” Totuși, dacă un copil refuză mâncarea sau nu prezintă interes, laptele nu este de vină. Caută, prin urmare, un specialist care să te ghideze, iar apoi, când copilul mănâncă, poți începe înțărcarea. Pentru a discuta cu un specialist în diversificare apasă aici.

Greșeli frecvente atunci când începi înțărcarea:

Prima greșeală este oprirea bruscă. Înțărcarea trebuie să fie treptată, eliminarea unei sesiuni de alăptare pe săptămână permite corpului tău să se adapteze și previne complicații precum mastita sau angorjarea sânilor.

A doua greșeală: înțărcarea bazată pe vârstă, nu pe pregătire. Nu există o vârstă „corectă” universal valabilă. Fiecare copil are ritmul lui, iar semnele de pregătire sunt mai importante decât cifra de pe calendar.

A treia greșeală este compensarea cu ecranul sau dulciurile. Când copilul cere sânul pentru confort, încearcă să oferi alternative afective: îmbrățișări, cărți, joacă nu distrageri care creează alte dependențe.

În concluzie: înțărcarea este o tranziție, nu o ruptură. Cu răbdare și blândețe, poate fi o experiență frumoasă pentru diada mamă-copil.

Această etapă este una dintre cele mai emoționante atât pentru mamă, cât și pentru copil. De aceea, este important ca la începutul procesului să ai pe cineva de nădejde, un profesionist care va fi acolo pentru tine cu recomandări bazate pe dovezi.Îl poți găsi aici.

Literatura medicală subliniază că înțărcarea blândă este preferată față de metodele tradiționale. Astfel, spre deosebire de metodele bruște care pot implica separarea forțată, înțărcarea blândă este asociată cu o adaptare mai bună a copilului, cu mai puține probleme comportamentale și cu menținerea unei relații pozitive între mamă și copil.

Surse:

1.Technical Report: Breastfeeding and the Use of Human Milk.

2.Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human Milk.

3.Nutrients and Bioactive Components of Human Milk After One Year of Lactation: Implication for Human Milk Banks.

4.Unique Content of Breastmilk: Neurotrophic Growth Factors in Breastmilk at 2 Years and Beyond.

5.Breastmilk and Immune Function.

6.Breastfeeding in the 21st Century: Epidemiology, Mechanisms, and Lifelong Effect.7.Breastfeeding: Crucially Important, but Increasingly Challenged in a Market-Driven World.

7.Breastfeeding: Common Questions and Answers.

8.Breastfeeding Beyond Infancy Supports Adequate Growth, Development, and Nutritional Intake.

9.Nutrition, Growth, and Complementary Feeding of the Breastfed Infant.